Viktminskning

1. Tugga maten ordentligt.
2. Drick vatten utanför dina måltider.
3. Använd dig av ingredienser som är rika på fiber.
4. Undvik vitt socker.
5. Drick avkok som grönt te eller rött te.
6. Undvik salt.
7. Ät en ordentligt frukost.
8. Tillred lätta middagar.
9. Ät frukt och torkad frukt.
10. Ha som vana att äta grönsakspuréer.
11. Följ ej dieter med en låg nivå av kalorier eller som har mycket proteiner.
12. Ät ananas och papaya.
13. Undvik friterat och halvfabrikat eftersom de innehåller stora mängder fett som inte är nyttiga för kroppen.
14. Undvik skräpmat.
15. Ät inte framför din tv, surfplatta, dator.
16. Ät inte så att du blir proppmätt.
17. Ät inte efterrätt till middagen.
18. Ät inte frukt som efterrätt.
19. Träna regelbundet.
20. Minska led / knäsmärta.

Källa: Steg för hälsa


Exklusiv behandling från oss i Göteborg

Vi vill erbjuda bästa möjliga resultatinriktade behandlingarna i Göteborg. Hos våra erfarna och engagerade medarbetare får du personlig service och ett varmt omhändertagande. Här finns det behandlingar och produkter av högsta klass i en harmonisk och fridfull atmosfär.


Länka från din hemsida


medlemsbanner




Pokal: Guld
Unik besök: 39
Betyg: 5
Röster: 1
Stjänor: 5
Populäritet: 5.64%
Inlagd: 2020-05-06

Till din skönhetssalong

Gör din röst hörd!
För musen över stjärnorna under huvudrubriken och klicka för att sätta ditt betyg.

Bli medlem